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三分钟带你了解髌骨软化症

日期:2018年11月21日 来源:(沈阳积水潭医院)

近年来,体育运动已然成为上班族最钟爱的健身方式,篮球、羽毛球、跑步等等强度不同的运动方式都被大家记录在小本本上。

      然而,由于很多人缺乏运动知识,造成了很多不正确的运动方式,一些不经意的小损伤在体内日积月累,会造成髌骨的磨损,从而发生弹响,摩擦及疼痛的症状。

      临床表现:本病多发生于青壮年,且多有明显外伤史,或有慢性积累性小损伤,主要症状是膝关节髌骨后疼痛,轻重不一,一般平地走路症状不明显,在下蹲起立、上下楼、上下坡,或走远路后疼痛加重。
      治疗要点
      1、急性期尽量休息,扶拐做无痛的关节活动,不要制动,避免猛烈屈伸
      2、物理治疗:
      石蜡疗法
      无热量超短波

      功能磁治疗仪

      止疼神器:冲击波治疗
 
      3、肌力训练
      1) 坐位伸膝

      2) 直抬腿

      3) 侧抬腿
      4) 后抬腿
      5) 内收肌群力量训练

      上面讲述的方法大家都get到了吗?
      如果还有不清楚或者需要咨询的地方,请到沈阳积水潭医院康复医学中心找我们吧!

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